Personal Training · Steinfurt
Trainingspläne, die Fortschritt erzwingen.
Die digitale Coaching-Zentrale zu KD Performance Coaching. Klienten verwalten, strukturierte Krafttrainingspläne mit Sätzen, Wiederholungen, Gewicht und RPE erstellen — alles an einem Ort.
1:1 Coaching Individuelle Pläne Struktur statt Bauchgefühl
Trainingsplan · Woche 4
Push Day A
Bankdrücken
4 × 6-8 · RPE 8
62.5 kg
Schrägbank KH
3 × 8-10 · RPE 8
18 kg
Schulterdrücken
3 × 8 · RPE 7.5
30 kg
Trizeps Pushdown
3 × 12 · RPE 8
25 kg
Features
Alles für strukturiertes Coaching.
Klienten verwalten
Alle Klienten mit Zielen, Kontaktdaten und Notizen an einem Ort.
Pläne erstellen
Trainingstage mit Übungen, Sätzen × Wdh, Gewicht, RPE und Pausen.
Fortschritt im Blick
Pläne in Wochen-Zyklen kopieren, anpassen und progressiv steigern.
Ablauf
In 3 Schritten zum Plan.
01
Klient anlegen
Name, Ziel und Notizen erfassen — z. B. Fettabbau, Muskelaufbau oder Reha.
02
Plan aufbauen
Trainingstage definieren und Übungen mit Sätzen × Wdh, Gewicht und RPE eintragen.
03
Anpassen & steigern
Wochen-Zyklen kopieren, Lasten progressiv erhöhen, Notizen pflegen.